Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2020
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44,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 78,33g | Eiw: 144,52g | Kohlh: 107,79g.
Frühstück: FamilyMart 12品目のコブサラダ, グリコ乳業株式会社 アーモンド効果, バナナオートミールクッキー. Mittagessen: 梅干し, 永谷園 お茶漬け海苔, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 玉ねぎ天ぷら, 煮物, ふじっ子 ひじき煮, 唐揚げ, 西京焼き. Abendessen: みそ汁, エノキ, JUCOVIA ヘルシーミックス, キャベツ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ミニトマト, パプリカ, 鶏のもも肉. Snacks/Sonstiges: ザバス プロテイン ウエイトダウン, ザバス プロテイン ウエイトダウン. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Marina3914's Gewichtsverlauf
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