Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2020
|
81,9 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 67,60g | Eiw: 91,05g | Kohlh: 75,05g.
Frühstück: Parmalat Leite Integral. Mittagessen: Tomates Cereja, Ovo Cozido, Cebolas, Frango Assado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Parmalat Leite Integral, Tirolez Queijo Minas Padrão, Parmalat Leite Integral. Snacks/Sonstiges: Qualitá Pera Portuguesa. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pati_jacob's Gewichtsverlauf
|