Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2020
|
88,8 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1554 kcal
|
Fett: 52,20g | Eiw: 99,92g | Kohlh: 180,12g.
Frühstück: Рисовая Мука, Огурец (с Кожурой), Torku Kaşar Peyniri, Помидоры, Финик, Aklena Сыр Творожный Хакмар, Яйцо. Mittagessen: Лук, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Помидоры, Яйцо, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Йогурт Домашний, Зеленое Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
ayşeztrk's Gewichtsverlauf
|