Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2020
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63,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 33,44g | Eiw: 39,21g | Kohlh: 203,80g.
Mittagessen: Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Italac Creme de Leite, Salada de Frutas, Salada de Frutas, Salada de Frutas, Banana Prata, Banana Prata. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Francy Costa's Gewichtsverlauf
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