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55.6
水量：1500
運動：核心運動20分鐘
排便：有
晚餐吃很多
竟然有瘦！！
很意外
加油加油
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55,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 60,64g | Eiw: 62,36g | Kohlh: 193,59g.
Frühstück: 鮮奶茶, 巧克力吐司. Mittagessen: 炒青菜, 炸柳葉魚, 白飯. Abendessen: 牛腱, 鹌鹑蛋, 樂事 (Lay's) 雞汁洋芋片, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 全家 百頁豆腐, 義美 古早傳統豆干, 啤酒, Costco 凱撒雞肉捲. Snacks/Sonstiges: 好麗友 鯛魚燒蛋糕, 華元 真魷味. mehr...
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1620 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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yuting_rody's Gewichtsverlauf
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