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希望減掉的都是脂肪🤭
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85,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2053 kcal
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Fett: 81,07g | Eiw: 142,17g | Kohlh: 180,09g.
Frühstück: 冰咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 吉事雙蛋堡. Mittagessen: 萬家香 大吟釀醬油, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 全聯 瓜仔肉, 白飯, 炒高麗菜, 豆之味 香滷豆干. Abendessen: 吳郭魚, 虱目魚, 白飯, 糙米飯, 三杯雞, 萬家香 大吟釀醬油, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 煮熟的蘆筍（新鮮）. Snacks/Sonstiges: 全家 燕巢珍珠芭樂, 開喜 凍頂烏龍茶, 鳳梨. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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