Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2020
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64,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1660 kcal
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Fett: 37,08g | Eiw: 87,18g | Kohlh: 241,90g.
Frühstück: 香蕉, 白吐司, 火腿片（瘦肉）, 煎雞蛋, 炸雞（加麵包糠）, 打家發 特製土司. Mittagessen: 7-11 美式咖啡, 7-11 雙蔬鮪魚御飯糰, 7-11 茶葉蛋. Abendessen: 福義軒 黑芝麻脆餅, 蝦, 豆干, 無糖豆漿. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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a1122lisa's Gewichtsverlauf
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