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體脂30.4
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50,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 62,21g | Eiw: 101,03g | Kohlh: 108,55g.
Frühstück: 鷹嘴豆, 洋蔥, 芭樂, 水煮蛋, 蓮霧, 遠洋牌 水煮鮪魚. Mittagessen: 櫛瓜, 芋頭, 木耳, 杏鲍菇, 煮熟的紅蘿蔔, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 煮熟的綠色椰菜, 玉米筍, 雞胸肉（油炸或煎）, 老干媽 香辣脆油辣椒. Abendessen: 煮花生, 豬腳, 得意的一天 葵花油, 炒菠菜, 小魚乾, 苦瓜, 白飯. Snacks/Sonstiges: 全聯 母傳原味優格, 香帥 雙層芋泥蛋糕, 掬水軒 高纖蘇打(黃色包裝配方升級20%), 萬歲牌 杏仁小魚 (16克), 義美 芝士條. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Maggiecc37's Gewichtsverlauf
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