Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2020
|
52,1 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 52,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 60,18g | Eiw: 121,32g | Kohlh: 124,73g.
Frühstück: 蜂蜜卵磷脂粉, 亞麻仁籽粉, 優質蛋白素, 穀物片. Mittagessen: 水煮蛋, 海帶（加醬油）, 雞胸肉（不吃皮）, 炒小白菜, 豆干, 雜糧飯. Abendessen: 水煮蛋, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 炒高麗菜, 炒菠菜, 蜂蜜卵磷脂粉, 亞麻仁籽粉, 優質蛋白素, 雜糧飯. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
n8897168's Gewichtsverlauf
|