Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2020
|
64,5 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2203 kcal
|
Fett: 72,54g | Eiw: 172,85g | Kohlh: 225,75g.
Frühstück: Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, VP Laboratory Fish Oil, Салат просто салат, Груша, Молоки "из говна - в конфетку". Mittagessen: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Авокадо, Солнечная Фазенда Руккола, Меридиан Кета Слабосолёная, Flaman Сыр Гойя Твёрдый, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Сырники "марфушенька-хрюшенька", Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Салат просто салат. Snacks/Sonstiges: Дары Природы Фундук , Алексеевское Сгущенное Молоко , Клубника (Несладкая, Замороженная), Каждый День Окунь Морской, Кускус с фасолью и перцем. mehr...
|
|
982 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Crossfit - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 20 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кристина Лапина's Gewichtsverlauf
|