Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2020
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47,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 91,81g | Eiw: 44,88g | Kohlh: 30,93g.
Frühstück: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 프레지덩 무염버터, 커피. Mittagessen: 아보카도오일, 달걀, 루테인+오메가-3, 발포비타민, 오레가노, 엑스트라 버진 올리브 오일, 퍼시픽 모짜렐라 치즈, 양파, 토마토, 가지. Abendessen: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 마이프로틴 소이 프로틴 아이솔레이트. mehr...
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1294 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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