Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2020
|
69,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 80,67g | Eiw: 126,83g | Kohlh: 102,44g.
Frühstück: Полевское Молоко 3,2%, Пирог с Зеленым Луком и Яйцом , Ратибор Варенье Крыжовник, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Полевское Творог Деревенский 1%, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Mittagessen: Полевское Молоко 3,2%, Южуралкондитер Конфеты Маска , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Ассорти из Морепродуктов, ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Полевское Сметана 15%, Окрошка (с) , Простоквашино Сливки 10%. Abendessen: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Орехи Кешью, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Святой Источник Вода Негазированная. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lenuska37's Gewichtsverlauf
|