Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2020
|
58,4 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1790 kcal
|
Fett: 44,63g | Eiw: 190,20g | Kohlh: 156,39g.
Frühstück: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Махеевъ Джем Малиновый , Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Mittagessen: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Магнит Авокадо, Говядина Лопатка, Редис, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Магнит Яблоко, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко, Пятерочка Грейпфрут, Шампиньоны, Куриное Филе на Гриле, Агрокомплекс Пастрома Птицы. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|