Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2020
|
51,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1422 kcal
|
Fett: 82,90g | Eiw: 99,89g | Kohlh: 73,43g.
Frühstück: 光泉 無糖豆漿, Mixed Salad Greens, Extra Virgin Olive Oil, Soft Boiled Egg, 萬金游 原味綜合堅果, 三葉 超大葡萄乾, 全聯 聖女小蕃茄, 馬玉山 高纖大黑麥燕麥片, 7-11 熱美式(中), Blueberry, 法奇歐尼 巴薩米克紅酒醋. Mittagessen: Cooked Lettuce (Fat Not Added in Cooking), Pork Chop, 豆之味 生豆皮, 爭鮮 茶碗蒸（爭鮮）. Abendessen: 明治 (Meiji) 北海道十勝卡門貝爾乾酪派(黑胡椒口味), Fried Egg, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Lean Only, Cooked, Broiled), 家樂福 小番茄, Radishes, Mixed Salad Greens, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Extra Virgin Olive Oil, 法奇歐尼 巴薩米克紅酒醋, Cooked Young Green Onion (from Fresh). mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nemomoer's Gewichtsverlauf
|