Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2020
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89,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 32,66g | Eiw: 112,81g | Kohlh: 87,65g.
Frühstück: Goldessa Balance, Lidl Mehrkornbrötchen, Bellarom Family Latte Macchiato, Dulano Truthahnbrust, More Nutrition Total Protein Bananenmilch. Mittagessen: Möhren, Lidl Griechischer Joghurt, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Kaufland Magerquark, Cocktailtomaten. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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Training_mit_Ilja's Gewichtsverlauf
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