haloinisasa's Notizen, 22 Apr 20

[78,9 kg - 72,3 kg] 1Month no sugar, daily excercise, no oil, semi-vegetarian. Loss Total : 6,6 kg

72,3 kg Bisher verloren: 3,7 kg.    Still to go: 22,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

594 kcal

Fett: 23,13g | Eiw: 39,45g | Kohlh: 58,74g.   Frühstück: Tropicana Slim Sweet Orange. Mittagessen:  Sayur Lodeh,  Tahu Isi,  Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan),  Nasi Putih. mehr...