Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2020
|
76,4 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1601 kcal
|
Fett: 53,09g | Eiw: 76,94g | Kohlh: 214,44g.
Frühstück: Белок от яйца, Рахат Темный Шоколад 80%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Кофе с Молоком, Корица, Food Master Био-с Имун+, Фруктовница Мюсли Мультифруктовые. Mittagessen: Салат со свёклой, Плов с гречки. Abendessen: Слабое Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Белок от яйца, Салат со свёклой. Snacks/Sonstiges: Бонди Печенье , Петропавловское Молоко 2,5%, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли. mehr...
|
|
1941 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольга Троянова's Gewichtsverlauf
|