Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2010
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95,3 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 54,59g | Eiw: 100,61g | Kohlh: 123,43g.
Frühstück: Apple Sauce, Low Fat Almond Milk, Whole Ground Flaxseed Meal, French Vanilla Protein Powder. Mittagessen: Kosher Vegetable Soup Mix, Multi-Grain Sandwich Thins, Oven Roasted Turkey Breast, 2% Milk American Cheese Singles, Celery . Abendessen: Celery , Organic Fire Roasted Red Pepper Sausage. Snacks/Sonstiges: Caramel Nut Chew Bar, Vanilla Caramel Liquid Coffee Creamer, FAGE TOTAL 0% FAT GREEK YOG, SR PRCS RDC FT STRNG CHSE, Anti-oxidant Nut & Berry Mix. mehr...
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konstantes Gewicht
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