Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2020
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85,9 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2622 kcal
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Fett: 97,11g | Eiw: 127,81g | Kohlh: 319,04g.
Frühstück: Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Carretilla Fideua, Alioli, Carretilla Fideua. Abendessen: Hacendado Piña en Su Jugo, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Alioli, Carretilla Fideua. Snacks/Sonstiges: Canela, Mercadona Piña Natural Pelada, Milbona Queso Fresco Batido 0%, los Vazquez Arroz con Leche, los Vazquez Natillas con Galleta. mehr...
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2904 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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