Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2020
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71,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 49,89g | Eiw: 79,21g | Kohlh: 199,22g.
Frühstück: Carrefour Lait Demi Écrémé , Cracotte Craquinette Choco-Noisette. Mittagessen: Carrefour Purée de Fruits Pomme sans Sucres Ajoutés, Bonduelle Petits Pois Carottes, Carrefour Escalope de Dinde A la Milanaise, Saucisson Sec. Abendessen: E.Leclerc Mimolette Vieille, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Banana Bread, Lidl Thon au Naturel, Fromage Feta, Tipiak Couscous Parfumé aux Épices du Monde, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Pâtes (Cuites). Snacks/Sonstiges: Nestlé Dessert Chocolat Noir. mehr...
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1797 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 20 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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