Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2013
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96,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2659 kcal
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Fett: 51,30g | Eiw: 124,16g | Kohlh: 308,22g.
Frühstück: Lettmelk 1dl, Havregrøt AXA 85g. Mittagessen: Tomat bønner Nora 100g, Tunafisk i vann First Price, Melk lett Q 3dl, O'Boy original. Abendessen: 200 g pear norwegian, youghurt mild 2dl, appelsin 200g, Lettmelk 2dl, sardines eldorado sunfloweroil. Snacks/Sonstiges: XL-1 energi appelsin 60g, Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Oats & Honey Nature Valley 42g, Apple&Cinnamon maxim Energybar 55g. mehr...
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4813 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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