Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2020
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147,8 kg
Bisher verloren: 33,7 kg.
Still to go: 47,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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988 kcal
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Fett: 25,47g | Eiw: 78,76g | Kohlh: 116,83g.
Frühstück: Fumadinho Fiambre da Perna Extra, Milbona Queijo para Barrar, Continente Bolacha de Arroz, Meia de Leite. Mittagessen: Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Peru Grelhado, Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Danone Skyr Natural, Laranjas, Continente Equilibrio Skyr Banana e Canela, Chá (Infusão), Continente Bolacha de Arroz, Maçã, Café Expresso, Café Expresso. mehr...
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4842 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lfilipets's Gewichtsverlauf
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