Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2020
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61,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 64,90g | Eiw: 58,20g | Kohlh: 150,42g.
Frühstück: Tereyağı, Fırında Patates, Keçi Peyniri (Sert), Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Abendessen: Pişmiş Brüksel Lahanası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Biber Dolması, Makarna. Snacks/Sonstiges: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Yeşil Elma. mehr...
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1616 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 6 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sally.s..'s Gewichtsverlauf
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