Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2020
|
63,7 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1240 kcal
|
Fett: 45,11g | Eiw: 97,47g | Kohlh: 112,91g.
Frühstück: Sandía, Huevo, Clara de Huevo, Lala Deslactosada Baja en Grasa. Mittagessen: Aguacate, Sanissimo Salmas (Paquete), Kiwi, Sopa de Verduras, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Abendessen: Tuny Ensalada de Atún con Mayonesa Light, Lala Deslactosada Baja en Grasa. Snacks/Sonstiges: Galletas de Avena, Carlos V Stick sin Azúcar. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OneMoreArrow's Gewichtsverlauf
|