Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2020
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69 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 57,41g | Eiw: 91,03g | Kohlh: 56,46g.
Frühstück: 豬肉碎, 煮熟的綠色椰菜, 懶姐 千張, 7-11 溏心蛋, 鮮一杯 老舊金山拿鐵咖啡（二合一）, 7-11 蒸地瓜. Mittagessen: 原味時代 醬燒鯛魚, Costco 西洋芹, 海帶（加醬油）, 元廚 油雞翅, 清炒油麥菜. Abendessen: 蝦, 大漢 雞蛋豆腐, 豬肉碎, 家樂福 冷凍鯛魚片, 杏鲍菇, 炒菠菜, 櫛瓜. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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pola lai's Gewichtsverlauf
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