Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
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68,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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653 kcal
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Fett: 25,90g | Eiw: 44,84g | Kohlh: 62,42g.
Frühstück: Tahu Kukus, Ampela, Hati Ayam, Usus Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Rendang, Tahu Kukus, Tempe Bacem. Snacks/Sonstiges: Max Tea Teh Tarik. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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plur 1967's Gewichtsverlauf
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