Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
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84,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 49,01g | Eiw: 178,96g | Kohlh: 125,39g.
Frühstück: 冰咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 吉事雙蛋堡. Mittagessen: 開喜 凍頂烏龍茶. Abendessen: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒空心菜, 糙米飯, 白飯, 虱目魚. Snacks/Sonstiges: 可口可樂 纖維+, 水煮蛋, 雞胸肉, 鳳梨. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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