Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
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102,2 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2628 kcal
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Fett: 105,69g | Eiw: 201,59g | Kohlh: 214,85g.
Frühstück: Pams Pita Garlic, Egg, Chicken, White, Fried , Butter, Anchor, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Whey & Oats Pancakes, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Abendessen: Edam Cheese, Budget , Pams Pita Garlic, Sweet Chilli Sauce, Exotic Food, Chicken, Breast, Lean, Fried. Snacks/Sonstiges: Creamy Caramel, Whittakers, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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