Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
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72,1 kg
Bisher verloren: 33,8 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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984 kcal
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Fett: 16,80g | Eiw: 46,49g | Kohlh: 170,52g.
Frühstück: Indonesian Thick Rice Crackers. Mittagessen: Cauliflower , Onions , Shiitake Mushrooms (Without Salt, Cooked) , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Greenco Jamur Enoki, Fried Breaded Squid, Nasi Putih, Dua Kelinci Kacang Garing, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering . Abendessen: Green Sweet Pepper, Onions , Nasi Putih, Pronas Tuna dalam Sambal Goreng. Snacks/Sonstiges: Granola Cereal , Plain Yogurt (Lowfat) , Milo Milo Calcium, Date. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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losschan's Gewichtsverlauf
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