Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
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52,2 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 52,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 53,36g | Eiw: 103,78g | Kohlh: 151,67g.
Frühstück: 水煮蛋, 木瓜, 蜂蜜卵磷脂粉, 亞麻仁籽粉, 優質蛋白素, 穀物片. Mittagessen: 炒豆芽, 肉燥, 煮熟的雜菜（玉米粒，利馬豆，豌豆，青豆，紅蘿蔔）, 雜糧飯, 水煮蛋. Abendessen: 雜糧飯, 油炸肉餡餛飩, 雞胸肉, 青椒肉絲, 炒菠菜, 炒高麗菜. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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n8897168's Gewichtsverlauf
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