|
35.7%
|
72 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2659 kcal
|
Fett: 89,87g | Eiw: 157,48g | Kohlh: 304,56g.
Frühstück: 7-11 大熱拿. Mittagessen: 沙拉, 白切雞. Abendessen: 麻油, 御品 苦茶油, 水果, 聯華食品 KG薑汁野菜代謝餐, KGCHECK KG野菜淨化餐. Snacks/Sonstiges: 北海 鱈魚香絲, Costco 冷凍藍莓, 芝初 黑芝麻醬, 芝初 高鈣黑芝麻粉, KGCHECK 紅豆薏仁餐. mehr...
|
|
1981 kcal
|
Bewegung:
TRX - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|