Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
|
68,3 kg
Bisher verloren: 30,9 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1570 kcal
|
Fett: 45,44g | Eiw: 96,11g | Kohlh: 189,79g.
Frühstück: Красная Цена Соус Майонезный, Кофе с Молоком, Яйцо, Самарский Бкк Хлеб Боярский. Mittagessen: С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Блины, Рис Вареный, Куриная Грудка на Гриле. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Формула Жизни Батончик Мюсли Манго, Пятерочка Яблоко Сезонное , Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Курага. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jam.yulya2012's Gewichtsverlauf
|