Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
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65,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 71,58g | Eiw: 89,11g | Kohlh: 79,94g.
Frühstück: 藍莓, 熱奶咖啡, 煎雞蛋, 萵苣, 豆腐漢堡肉排 (自製低脂), 藍莓堅果生酮吐司 (低醣). Mittagessen: 芭樂, 煎雞蛋, 魚, 櫛瓜, 紅鳳菜, 蒸南瓜. Abendessen: Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 芭樂, 玉米筍, 紅龍 牛肉湯, 雞蛋（整個）, 涼拌泡菜雞絲 (自製), 小白菜, 家樂福 涓絲豆腐麵. Snacks/Sonstiges: 雅芳 優質蛋白粉, 萬歲牌 薄鹽堅果, 熱奶咖啡, 巴斯克乳酪蛋糕 (低醣). mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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