Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
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61 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 52,04g | Eiw: 88,78g | Kohlh: 82,10g.
Frühstück: Costco 無調味腰果, 無糖豆漿, 雜糧麵包, 蒸蛋. Mittagessen: 豆皮, 龍鬚菜, 雞腿, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 炒青椒. Abendessen: 高麗菜, Kirkland 牛梅花肉片. Snacks/Sonstiges: 歐維氏 80%黑巧克力, 歐維氏 70%黑巧克力, 7-11 茶葉蛋, 拿鐵咖啡. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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angela821020's Gewichtsverlauf
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