Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
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58,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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974 kcal
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Fett: 23,54g | Eiw: 26,58g | Kohlh: 154,07g.
Frühstück: Gula Pasir, Frisian Flag Susu Kental Manis, Sambal Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tempe Rebus, Nasi Putih. Mittagessen: Kerupuk Udang, Sambal Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Abendessen: Tempe Rebus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Gery Chocolatos. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Hasnarany's Gewichtsverlauf
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