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Timbang sebelum Ramadhan
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48,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 37,53g | Eiw: 32,11g | Kohlh: 154,17g.
Frühstück: Pisang, Buah Pir, Apel. Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Chicken Nugget, Tempe Goreng, Carrefour Genjer, Nasi Putih. Abendessen: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Kerupuk Makanan Ringan, Semangka, Tempe Goreng. Snacks/Sonstiges: Putri Salju, My Roti Roti Isi Krim Susu. mehr...
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1303 kcal
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Bewegung:
TRX - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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nurulwr2's Gewichtsverlauf
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