Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
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46,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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601 kcal
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Fett: 32,03g | Eiw: 34,75g | Kohlh: 41,47g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Молочном, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью. Mittagessen: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Вареное Яйцо. Abendessen: Майонез, Свинина, Азбука Вкуса Щи Постные. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Молочном. mehr...
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1361 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Seilspringen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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баклажанная икра's Gewichtsverlauf
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