Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
|
107 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1045 kcal
|
Fett: 43,45g | Eiw: 80,07g | Kohlh: 80,65g.
Frühstück: Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Arla Сыр Натура Light. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Доброфлот Горбуша Натуральная, Линия Крупа Гречневая. Abendessen: Вареное Яйцо, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Snacks/Sonstiges: Данон Йогурт Натуральный 3,3%. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
calmly03's Gewichtsverlauf
|