Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
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47,1 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 92,66g | Eiw: 44,68g | Kohlh: 29,59g.
Frühstück: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 프레지덩 무염버터, 커피. Mittagessen: 아보카도오일, 마늘, 표고버섯, 양파, 꽈리고추, 소갈비살, 루테인+오메가-3, 발포비타민. Abendessen: 엑스트라 버진 올리브 오일, 방울 토마토, 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 마이프로틴 소이 프로틴 아이솔레이트. mehr...
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1265 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 47 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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