Арина Олеговна's Notizen, 23 Apr 20

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Нууу, не привес и на том спасибо...

46 kg Bisher verloren: 18 kg. Still to go: 6 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 April 2020:

1162 kcal

Fett: 61,88g | Eiw: 80,93g | Kohlh: 68,90g. Frühstück: Омлет с Сыром. Mittagessen: Суп с Фрикадельками. Abendessen: Куриная Грудка с Овощами, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Danone Творожный Персик Абрикос. mehr...

2027 kcal

Bewegung: Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden und 34 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht

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