Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
|
60,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1123 kcal
|
Fett: 42,96g | Eiw: 67,95g | Kohlh: 122,94g.
Frühstück: Пекинская Капуста, Редис, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Курага, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кинто Ткемали Классический, Landers Сыр Легкий 30%, Ростовские Хлебцы Гречневые, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе с Молоком. Mittagessen: Редис, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Свинина Запеченая, Красное Яблоко, Грудка с Рисом и Горошком, Сырный Суп с Яичной Лапшой, Чай с Лимоном. Abendessen: Сухие Семена Чиа, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Landers Сыр Легкий 30%, Миндаль в Скорлупе с Карамелью, Черника (Несладкая, Замороженная), Абрикосовые Джемы и Варенья, Кефир 1%, Чай. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Жевательная Резинка (без Сахара). mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лена Форезз's Gewichtsverlauf
|