Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
|
52,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1237 kcal
|
Fett: 48,59g | Eiw: 74,01g | Kohlh: 129,78g.
Frühstück: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Станем Друзьями Авокадо , Творог 5%. Mittagessen: Zero Низкокалорийный Джем Манго, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Фунчоза, Окей Язык Говяжий Отварной. Abendessen: Здравник Цикорий Растворимый, Campina Сливки Порционные, Умалат Сыр Сулугуни, Хлебница Хлеб Гречишный, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Редис, Гречка, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ashtera's Gewichtsverlauf
|