Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
|
62,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1749 kcal
|
Fett: 58,52g | Eiw: 103,97g | Kohlh: 204,48g.
Frühstück: Агуша Пюре Яблочное с Кусочками, Sporty Печенье Шоколад-Фундук. Mittagessen: Сливочный Сыр, Гармония Сметана 20%, Макароны по Флотски. Abendessen: Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тефтели, Куриная Грудка Отварная, Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тефтели, Куриная Грудка Отварная, Спагетти. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate , Финик, Чай, Мёд. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|