Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
|
57,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 51,21g | Eiw: 133,29g | Kohlh: 138,99g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Омега 3, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль, Parmalat Молоко 0,5%, California Gold Nutrition Коллаген. Mittagessen: Санта Бремор Французский Краб с Икрой, Клубника, Приправка Кунжут, Иван-Поле Соус Терияки, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Масляный Король Льняная Каша. Abendessen: Простоквашино Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Grow Food Плов с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог 5%, Клубника, Grovo Белок Яичный, Вареное Яйцо. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mashakli's Gewichtsverlauf
|