Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
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52,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 58,62g | Eiw: 55,19g | Kohlh: 118,64g.
Frühstück: 莓果燕麥, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 新鮮豬肉香腸, 7-11 美式咖啡, 草莓, 光泉 無糖優格, 甜麵包. Mittagessen: 星巴克 (Starbucks) 檸檬塔, 拿鐵咖啡. Abendessen: 奶茶, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 綠葉生菜, 小番茄（葡萄形狀）, 小黃瓜, 玉米, 雞蛋（整個）, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 蛋黃醬/美乃滋（低熱量）, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 炸豬排, 白吐司, 雞肉蔬菜湯（罐頭，加同样體積的水翻熱）. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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akitsueee's Gewichtsverlauf
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