Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
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69,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1823 kcal
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Fett: 79,40g | Eiw: 72,24g | Kohlh: 213,85g.
Frühstück: Züber Yer Fıstıklı Çikolatalı , Uno Geleneksel Lavaş, Şekersiz Çay, Biber ve Acı Sos, Sütaş Eski Kaşar, Bahçıvan Lezzetli Peynir Topları, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Biber, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Mücver. Snacks/Sonstiges: Magnum Mini Double Çikolata, Yeşil Çay, Züber Yer Fıstıklı Çikolatalı , Kısır. mehr...
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536 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 45 Minuten, RPM - 44 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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melikersin's Gewichtsverlauf
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