Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2008
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66,7 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2708 kcal
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Fett: 92,01g | Eiw: 96,84g | Kohlh: 376,67g.
Frühstück: vanilla creamer, coffee, Toast, fried eggs, tea, cream of wheat, frozen berries, frozen berries, milk 2%, yogurt fit and light. Mittagessen: chocolate chip cookie, pumpkin muffin, sandwich, spinach. Abendessen: grapefruit, spinach salad. Snacks/Sonstiges: mcdonalds caramel sundae, mcdonald's cheeseburger. mehr...
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2289 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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problemspot's Gewichtsverlauf
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