Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
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82,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1991 kcal
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Fett: 58,81g | Eiw: 94,03g | Kohlh: 211,19g.
Mittagessen: Westborn Market Garlic Sauce, Carrots, Cabbage, Broccoli, Boiled Potato (without Peel), Pork. Abendessen: Bananas, Lowfat Plain Yogurt. Snacks/Sonstiges: Orange Juice, Beer. mehr...
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2665 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Baden - 20 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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