Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
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91 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 25,88g | Eiw: 40,53g | Kohlh: 192,97g.
Frühstück: Помидоры, Клубника, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%. Mittagessen: Говядина Отварная, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Лук, Sen Soy Вермишель Фунчеза . Abendessen: Viola Плавленый Сыр Ветчина и Пармезан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Клубника. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Viola Плавленый Сыр Ветчина и Пармезан, Каравай Ролл Пшеничный, Стародворье Колбаса Вареная Русская Стародворская. mehr...
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2766 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Оляля ля's Gewichtsverlauf
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