Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
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76,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 30,92g | Eiw: 31,17g | Kohlh: 153,52g.
Frühstück: Videca Piña en Su Jugo, Hacendado Miel de Mil Flores, Hacendado Tortitas de Arroz. Mittagessen: Pan Blanco, Garbanzos, Fideos, Gallina Blanca Caldo Casero de Pollo. Abendessen: Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Entrepinares Queso Tierno. Snacks/Sonstiges: Valor Chocolate Puro Almendras 0% Azúcares Añadidos, El Granero Copos de Avena Integrales, Mercadona Piña Natural Pelada , Hacendado Mango Dados, Nueces. mehr...
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2023 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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paulaccbos's Gewichtsverlauf
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